Durch was wurde denn deine depressive Phase (auch wenn es nicht viele zugeben wollen) ausgelöst? Keiner ritzt sich grundlos.
Hier hast du die Chance anonym zu berichten, anders kann man dir leider nicht weiterhelfen.
Ich kenne genug, die es früher auch getan haben, lass es einfach, es bringt nichts. Hast du wirklich keine guten Freunde, denen du es anvertrauen kannst und die es nicht weitererzählen? Psychologen haben meistens Schweigepflicht, viele Schulen bieten das an, ansonsten auch teilweise nicht gewinnorientierte Helfer/Einrichtungen, mit denen du über alles reden kannst.
